•
Klachten
Stressklachten
Psychische stress heeft een grote invloed op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Langdurige stress kan leiden tot klachten zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn, kaakproblemen, ademhalingsmoeilijkheden, slaapproblemen en zelfs spijsverteringsproblemen. Bij OsteoPlaza begrijpen we het belang van het aanpakken van zowel de symptomen als de onderliggende oorzaken van stress.
Wat zijn stressklachten?
Naast fysieke symptomen kunnen stressklachten ook emotionele problemen veroorzaken, zoals prikkelbaarheid, angst, concentratieproblemen en somberheid. Naast psychische stress zijn er nog een aantal belangrijke stressoren:
•
Stressklachten
OsteoPlaza's aanpak voor stressklachten
Bij OsteoPlaza nemen we de gehele mens als uitgangspunt en onderzoeken we de interactie tussen fysieke en emotionele factoren. We werken regelmatig samen met psychologen, haptotherapeuten en fysiotherapeuten om stressklachten op een integrale manier aan te pakken. Onze behandeling van diverse stressklachten is een totaalaanpak waarbij we verder kijken dan alleen de symptomen. We richten ons op herstelbelemmerende factoren in verschillende systemen van het lichaam, zoals het zenuwstelsel, het orgaanstelsel en het bewegingsapparaat. Door het lichaam in balans te brengen, kan je beter met stress omgaan.
•
Stressklachten
Diagnose en behandelplan
De eerste stap in ons behandelproces is een grondige intake, waarbij we je klachten en medische geschiedenis bespreken. Dit wordt gevolgd door een lichamelijk onderzoek, waarin we de mobiliteit van je gewrichten, de spierspanning en de doorbloeding in kaart brengen. Op basis van onze bevindingen stellen we een persoonlijk behandelplan op, specifiek afgestemd op jouw situatie.
Ons behandelplan is altijd maatwerk en kan bestaan uit een combinatie van osteopathische technieken, lichaamsgerichte oefeningen en praktische adviezen om de oorzaak van je stressklachten aan te pakken.
•
Behandeltechnieken
Voor stressklachten
De behandeltechnieken bij stressklachten zijn gericht op het verminderen van spanning in het lichaam, het verbeteren van de doorbloeding en het tot rust brengen van het zenuwstelsel. Dit draagt bij aan het verminderen van stressklachten. Deze behandelingen omvatten mobilisaties van de wervelkolom, craniosacrale technieken, viscerale technieken, bindweefseltechnieken en soms manipulaties van de wervelkolom. Deze combinatie is effectief in het verminderen van de frequentie en intensiteit van verschillende stressoren in het lichaam. Hiernaast een toelichting op de verschillende technieken die we gebruiken.
Daarnaast gebruikt onze osteopaat specifieke oefeningen om het genezingsproces te ondersteunen en stressklachten zo snel mogelijk te verminderen.
•
Stressklachten
Wat kun je verwachten
na de behandeling?
Bij je eerste bezoek aan OsteoPlaza beginnen we met een grondig intakegesprek, waarin we je medische geschiedenis en symptomen bespreken. Op basis hiervan ontwikkelen we een persoonlijke behandelstrategie. Tijdens de behandeling maken we gebruik van diverse osteopathische technieken om de mobiliteit en functionaliteit van je lichaam te verbeteren. Deze technieken omvatten viscerale technieken, manipulaties, mobilisaties en rektechnieken. Deze technieken zijn allemaal gericht op het oplossen van bewegingsbeperkingen en blokkades, waardoor het stress-systeem wordt getemperd.
Cliënten kunnen tijdens en na de behandelingen verbeteringen ervaren in hun pijnklachten en mobiliteit. De duur en frequentie van de behandelingen hangen af van de ernst van je klachten en persoonlijke factoren. Ons doel is om een effectieve en langdurige oplossing te bieden voor je stressklachten.
Veelgestelde vragen
Stress kan zich op verschillende manieren uiten. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van hoofdpijn, spierpijn (vooral in nek en schouders), vermoeidheid, slaapproblemen, maag- en darmklachten, een snelle hartslag of ademhaling. Daarnaast kun je je prikkelbaar voelen, veel piekeren of moeite hebben met concentreren. Het is belangrijk om deze klachten serieus te nemen, zodat ze niet erger worden.
Stress veroorzaakt vaak spanning in je spieren en beperkingen in je bewegingsvrijheid. Een osteopaat helpt je door spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en het zenuwstelsel te kalmeren. Hierdoor voel je je fysiek en mentaal meer ontspannen.
Er zijn verschillende manieren om zelf aan de slag te gaan. Zorg voor een gezond dieet, voldoende slaap en beweging. Probeer ontspanningsoefeningen zoals mindfulness of ademhalingsoefeningen. Neem regelmatig pauzes, stel prioriteiten en praat met vrienden, familie of een professional over je stress.
Als stressklachten blijven aanhouden of je dagelijks functioneren beïnvloeden, is het verstandig om hulp te zoeken. OsteoPlaza biedt behandelingen om je lichaam weer in balans te brengen.
Ja, stress kan je spijsvertering verstoren. Het kan leiden tot klachten zoals maagpijn, diarree of verstopping. Osteopathie kan helpen om deze klachten te verlichten door de spanning in je lichaam te verminderen.
Bij je eerste afspraak bespreken we je klachten en doen we een lichamelijk onderzoek. De behandeling bestaat uit zachte, manuele technieken om spanningen te verminderen en je lichaam te ondersteunen bij herstel.
Acute stress is een kortdurende reactie op een specifieke situatie, zoals een examen of een presentatie. Chronische stress ontstaat wanneer stress langdurig aanhoudt, zoals bij werkdruk of persoonlijke problemen. Chronische stress heeft vaak meer impact op je gezondheid.
Nee, een verwijzing van een arts is niet nodig om een osteopaat te bezoeken. Cliënten kunnen direct een afspraak maken.
Osteopathie wordt vaak gedeeltelijk vergoed onder de aanvullende verzekeringen. Het is aan te raden om jouw polis te controleren of contact op te nemen met jouw verzekeraar voor specifieke dekking.